Atelier de balles

Par l’utilisation de balles de caoutchouc flexibles et adhérentes, vous apprendrez une méthode simple et efficace d’automassage par balles. Cette technique qui aide à réduire ou éliminer la douleur permet d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations en plus de relâcher la tension dans votre corps, tout en peaufinant votre posture et en améliorant votre respiration.

En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur les « points gâchettes » ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

Cet atelier accessible à tous vous procurera beaucoup de détente et un bien-être profond, en plus de libérer votre souffle et de régulariser votre système nerveux.